Как помочь мозгу в преддверии экзаменов и зачетов?
Уже совсем скоро в учебных заведениях начнется пора сессий и экзаменов, когда мозгу придется работать на полную мощность. Здоровый сон, сбалансированное питание и достаточное количество свежего воздуха – это лучшее, что мы можем сделать для мозга в период интенсивных умственных нагрузок.
Какие витамины и минералы помогут поддержать мозг в этот напряженный период?
«Мегавитамины»
2 таблетки за завтраком
Мультивитамины нужны для поддержки мозга витаминами А, Е и группы В. Также на когнитивные способности оказывает влияние йод, магний, кальций, витамин С. А еще «Мегавитамины» – кофакторы всех процессов в организме.
IQ Box
1
Таурин – это что-то с этикетки энергетика, фу. А ничего не фу!
Таурин в чистом виде – полезнейшая вещь для людей с МКБ, для тех, кто быстро утомляется, и, конечно, для спортсменов, которые тренят, как не в себя.