Вы не поверите, но с помощью всего лишь нескольких упражнений можно оставаться в тонусе и хорошем настроении круглый год! Скорее смотрите видео, в нём — три базовых движения Делайте их в течение дня, чтобы перезагрузиться и наполниться силами В «Увлечениях»
https://ok.ru/hobby
найдётся не только йога — в разделе «Красота и здоровье» вы можете открыть для себя разные виды зарядок, кардио-упражнений и много спортивных советов