Бег босиком после дождя!
Мы прошли очень много испытаний. По заду 7 месяцев
Тренировочного процесса.
Это уже большое достижение для участников бегового клуба SportaVita Run.
Пришло время выходить на новый уровень и делать что то новое.
После основного забега - мы начали активно практиковать
1-минутный бег босиком.
Он снимает усталость ног, даёт прилив новых сил, укрепляет иммунитет.
Главное верить в себя, в свои силы и действовать. Это девиз нашей команды.
Я благодарен, всем участникам бега за вашу веру и желание двигаться дальше.
С уважением, ваш тренер
-Руслан Кобялко-
#фитнес#фигура#мотивация#мотивациякпохудению#здоровыйобразжизни#здоровье#бег#тренировка#здоровый#упр
6,5 км. за 47 мин.! (7.20сек./км)
Вы спросите: "какая формула успеха?"
Мы наслаждаемся как можно чаще бегом в лесу! Контролируем все: пульс, технику, восстановление. А значит используем это время с пользой.
Это хорошая возможность для поправки Вашего здоровья.
Вот формула успеха, которая подходит всем!
Всего хорошего и крепкого здоровья.
С заботой
–Руслан Кобялко-