Есть магний – нет стресса! Магний, пожалуй, один из первых минералов в списках всех, кто принимает нутрицевтики. Почему? В век засилья фонового стресса без этого минерала сложно представить даже самую простую схему биологически активных добавок. Сколько нужно магния в сутки? В соответствии с Приложением 5 ЕСЭГТ, здоровому человеку среднего веса в сутки надо потреблять 400 мг магния. Конечно, мы все стараемся получить магний из еды, но когда встает вопрос о дополнительном приеме, то возникает желание принимать его в достаточной дозировке и правильно. Принимаем магний правильно Правило № 1 Магний надо употреблять вместе с едой, в середине приема пищи, потому что для него необходимы коф
Этот клуб для тех, кто: 👩🦰заботится о своём здоровье; 👨👩👧👦о здоровье своих близких; 💥хочет прожить долгую счастливую жизнь; 💄на долгие годы сохранить молодость и красоту. Здесь вы получите ответы на свои вопросы, сов...