Красота и Здоровье

4 простыx yпражнения, ĸоторые поʌезны дʌя всеx! Сеᴦодня абсоʌютно здоровыx ʌюдей нет, и эти простые yпражнения не бyдyт ʌишниʍи ни дʌя ĸоᴦо. Они поʍоᴦyт преодоʌеть застойные явʌения в орᴦанизʍе, yʌyчшить ĸровообращение, yʌyчшить работy сyставов, снять напряжение с позвоночниĸа, рассʌабиться и повысить вашy работоспособность.

Врачи давно говорят о том, что многие заболевания сейчас «молодеют». Одно из таких – деменция, в процессе которого у человека ухудшается память, умственная работоспособность, мышление. Обычно деменция развивается после 65 лет, но сейчас встречается и у 40-летних людей. Вероятно, это связано с современным образом жизни и постоянными внешними стрессами: все это сильно выматывает человека, вгоняет в тревогу и вызывает нарушения работы мозга в более молодом возрасте. Разбираемся, почему деменция встречается у молодых – чтобы снизить собственные риски.

Дети выросли (или вообще уехали в другой город). И на работу больше не нужно. И наконец-то у вас появляется драгоценное время, чтобы пожить для себя. Чем заняться, да так, чтобы сохранить хорошее самочувствие, энергию и интерес к жизни? Вот несколько простых советов – следуя им, вы продлите свою молодость.