OM Time

СТРЕСС НИКОГДА НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВНЕШНИМ ФАКТОРОМ Стресс - это индивидуальное внутреннее реагирование на внешние факторы. Понижать уровень стресса и повышать уровень стрессоустойчивости можно изменяя свое отношение к внешним процессам. Несколько простых рекомендаций по снятию стресса: ОТДЫХ - так как стресс всё же нагрузка, а любая нагрузка легче переносится после отдыха. Важным является тот момент, что отдых должен быть качественным, а не «ритуальным». РАЗГРУЗКА. Разгрузка, в свою очередь, тоже может быть разной. Кому-то поможет физическая интенсивная разгрузка: фитнес, танцы и т.п. Кому-то поможет вербальная разгрузка: проговорить, прокричать, пропеть. МЕДИТАТИВНЫЕ ПРАКТИКИ. Медитации и вся деят

Для построения долгих, прочных и счастливых супружеских отношений необходимо понимание своего предназначения и зоны ответственности, разделение зон полномочий. Понимание, кто из супругов отвечает за стратегическое, а кто – за тактическое развитие семьи. Очень часто мы переносим сценарии поведения из семьи рождения, не зная, что они являются деструктивными для собственной семьи. Если отношения между супругами построены не на партнерских отношениях «мужчина - женщина», а на дефицитных отношениях «ребенок-родитель», не реализованных в семье рождения, рано или поздно это приводит к возникновению напряжения и разрушению союза. В результате перекоса полномочий и неправильных взаимодействий женщин

Много работаете, но при этом мало успеваете? Испытываете постоянную неудовлетворенность? Ощущаете эмоциональное выгорание и хроническую усталость? Пришло время изменить обычный жизненный сценарий и навести порядок в мыслях и в делах! Мы предлагаем специально разработанный тренинг «ИСТОЧНИК ВНУТРЕННЕЙ СИЛЫ», который позволит удержаться на плаву, вне зависимости от внешних обстоятельств, опираясь на свою внутреннюю силу, существующую внутри нас. После прохождения тренинга вы получите навыки, благодаря которым сможете самостоятельно выявлять и трансформировать ограничивающие негативные убеждения, эмоции, стоящие на пути достижения желаемых результатов в разных областях вашей жизни, сохраняя

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ОТЛОЖАТСЯ В ЖИР: Оливковое масло содержит большое количество насыщенных жирных кислот, которые активизируют обмен веществ. Суточная норма – 1-2 чайные ложечки. #психология #тренинг #развитие #вес #снижениевеса #здоровье #совершенство #успех #стремление #стройноетело #хочубытьстройной #стройность #фигура #dressbody #идеальныйвес #весидеальности http://om-time.kz/

ПРОДУКТЫ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ: 1) АНАНАС В ананасе содержится вещество бромелайн, играющее огромную роль в процессе сжигания жира. Бромелайн обладает очищающим эффектом, прекрасно справляется с целлюлитом и выводит избыточную жидкость из организма. Высокое содержание клетчатки в ананасе способствует снижению аппетита. 2) ИМБИРЬ: Имбирь считают удивительным растением, обладающим свойствами противоядия. В нём содержатся витамины C, B1, B2, A, фосфор, кальций, магний, железо, цинк, натрий и калий. Имбирь содержит эфирные масла, обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, ускоряя обмен веществ, улучшает состояние кожи, делая ее молодой и красивой. Современные врачи, контролирующие процесс