Александр Арищенко
Добавил видео
- Класс
Автор: Anastasiya Rubtsova
Давайте, я просто расскажу о вещах, которые абсолютно нормальны сейчас, в остром стрессе.
Чтобы никто не пугался сам себя.
Потому что нам и без того есть чего пугаться.
Итак.
- Провалы в памяти. Ощущение «не понимаю, что я делаю и куда иду, да впрочем, и кто я, тоже не понимаю». Все вылетает из головы, начал фразу – забыл, буквально забыл, чем собирался ее закончить. Пошел – забыл, куда. Назначил встречу и забыл, сел не на ту ветку метро, забыл телефон, забыл забрать ребенка.
- Чувство, что ни в чем нет смысла. Это не отчаяние, а скорее недоумение – искренне не понимаешь, зачем чистить зубы, зачем идти в офис. Будущего нет.
- Невозможность доделывать что-то, начат
Андрей Злотников
Добавил видео
17:29
Главная проблема этого цикла - когнитивные искажения зависимого от абьюзера. Объясню.
Причина попадания в деструктивные отношения (т.е разрушительные для человека) - огромное ощущение внутренней пустоты, неполноценности. Основа может быть разная : страх опереться на себя, недостаток любви и принятия к себе , высокий уровень тревоги и тп
Идея настоящей любви, полной переспктив, нужна зависимой личности, чтобы были причины не оставаться без отношений.
В СЛЕДСТВИЕ, 1. Даже кратковременные эпизоды тихой ласки, душевных разговоров, человек будет ощущать остро и запоминать. 2. Эпизоды эмоционального насилия, ссор, швыряния вещей или попыток причинить физический вред (в общем, все события, д
ЛЮДМИЛА ПЕТРАНОВСКАЯ: КАК ВЫСТРОИТЬ ГРАНИЦЫ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ И НАУЧИТЬСЯ ИХ УВАЖАТЬ
Сначала нужно определиться с тем, что такое границы. К примеру, еще в Древней Греции каждый земледелец обозначал границу своего участка, устанавливая на ней фигурки божества границ, которые были очень почитаемы всеми жителями. Они защищали людей от тех, кто мог посягнуть на их собственность и вынудить к агрессии и конфликту. Сама идея границ – это идея, защищающая нас от излишней агрессии. Эмоция, которая эволюционно обслуживает защиту границ, это эмоция агрессии. Когда заходит речь об установлении границ для детей, происходит множество подмен. Подмена первая: мы имеем в виду то, что мы считаем правильным се
Как быстро себе помочь при сильном стрессе/тревоге/панике?
Паника — внезапное чувство страха, настолько сильное, что подавляет логическое мышление. Во время приступа паники/панической атаки характерны следующие симптомы:
чувство тревоги и страха (даже в состоянии покоя и в безопасности)
нехватка воздуха, учащенное дыхание;
потливость;
озноб;
дрожь по телу;
головокружение;
боль в груди;
повышение или понижение кровяного давления;
онемение рук или ног;
бессонница;
подавленное состояние
Если сильная тревога переросла в паническую атаку, вам может казаться, что вы умираете, у вас сердечный приступ или вы сходите с ума, теряете контроль над собой, что обычно только разг
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Страница сайта psy-practice.com
Статьи по психологии, видео, анонсы мероприятий. Аренда помещений для консультаций. Площадка для общения с профессиональными психологами, психотерапевтами, психиатрами, коучами.
Показать еще
Скрыть информацию
Участники8 049
Фото из альбомов