⚠ Пищевая зависимость есть у 80% людей, страдающих лишним весом. Как она появляется? В этом и есть ее коварство, которое по признакам, кстати, ничем не отличается от алкоголизма или наркотической зависимости – пищевая зависимость также приходит совсем незаметно и, как правило, является результатом чрезмерного чувства стыда, вины, неудовлетворенности и других психологических проблем. Вот почему, людей, имеющих зависимость от еды, называют «пищевыми алкоголиками». Идеальным примером отсутствия пищевого алкоголизма и нормального пищевого поведения является то, когда человек после работы приходит домой, садится за накрытый стол, в приятном окружении тех людей, которые ему дороги, выключает телевизор и выбирает самые лучшие кусочки. Разжевывая каждый, получает удовольствие. И через 15 минут появляется чувство приятной сытости. И человек идет отдыхать или делать какие-либо дела.
А теперь давайте посмотрим, как меняется поведение при пищевой зависимости👇
1. Утром была дана клятва, что началась новая жизнь. Без еды!
2. День сложился обязательно не так, как ожидалось, и вечером уже не до похудения, нервы вымотаны, и, возвратившись домой, весь день ничего не ев, человек доедает то, что еще не успело испортиться, потом вместе со всеми садится за стол (ну все же едят). 3. Потом появляется чувство сытости, которое включает установку: "Ну вот опять, переела...Воли у тебя нет и совести!" И вместо приятных ощущений идет разрушение самооценки.
4. Дальше идет реакция больной совести: "Это ПОСЛЕДНИЙ РАЗ!" Это говорится совершенно искренне, честно самому себе, другие уже не верят. А вот дальше идет реакция подсознания: "Если это последний раз, то я сейчас наемся так, чтобы хватило надолго...Ведь завтра всего этого вкусного не будет!" 5. А завтра день складывается опять не так… И возникает порочный круг, который я помогаю разрывать раз и навсегда. Не секрет, что в зависимость от еды чаще попадают женщины: в силу традиций слабый пол склонен решать проблемы на кухне, а сильный — за стойкой бара. Почему пищевой инстинкт у многих становится основным.
Выделяется 2 главные причины
Пища как награда. Вы хорошо поработали и теперь можете каждый день позволить себе съедать по целому кило красной икры. Рост благосостояния, но при этом полное отсутствие грамотности в маркетинге пищевой индустрии, быстро «подсаживает» на ресторанную «иглу». ☝Но чаще всего пища компенсирует дефицит радости в жизни. Стремясь к душевному равновесию, человек ищет замену негативу. Самый действенный компенсатор — это любовь. Чувство любви – это, конечно, отдельная тема… Но далеко не всегда у человека есть любовь в желаемом объеме, и тогда человек, обращается к оперативному стимулятору – пище. Как правило, утешение в еде находят в моменты стрессов. Снятие зависимости сопровождается неприятными состояниями, могут давать о себе знать хронические заболевания. Если у кого-то пищевая зависимость слабая, вы просто не заметите каких-либо трудностей, если зависимость сильная, то потрудиться придется больше.
Увидели в статье себя - записывайтесь в наш Центр. Мы избавим вас от пищевой зависимости! Записаться можно по телефону 8(800) 1004386 или через форму он-лайн записи с 20% скидкой тут: http://elizaveta-mc.ru/marafon/ #ДокторКислер #методкислера #красота #хочупохудеть #худеембездиет #стройность #снижениевеса #похудение #диета #пп #худеемвместе #худеемклету #правильноепитание #здоровоепитание #зож #жизньбездиет #худеембездиет #пищеваязависимость
https://doctorkisler.ru/zavisimosty_test
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев