✨
💡Вот они, семь золотых правил обретения и сохранения фигуры, о которой вы мечтаете.
🔻Научиться разделять понятия «голод» и «аппетит» (забегая вперед, заметим, что к избыточному весу приводит повышенный аппетит).
🔻Научиться реализовывать эмоции, которые раньше вы «заедали».
🔻Найти новые способы получения удовольствия, вместо переедания.
🔻Научиться больше любить и уважать себя.
🔻Осознать пользу от лишних килограммов и дать себе отчет, что стройная фигура принесет вам большую выгоду.
🔻Составить цели, ради которых вы нормализуете свой вес.
🔻Сформировать привычку следить за весом.
#докторборменталь #питание #полезное #жиросжигатель #польза #худеемправильно #секрет #секретстройности #любитьсебя #лишнийвес
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1