#taurasfitness #таурасфитнес #спортшкола #плавание #бассейнспбПилатес тренажер реформер был создан около 100 лет назад Джозефом Пилатесом, но только относительно недавно это изобретение усовершенствовали благодаря новым технологиям.
В основу реформера заложены пружины и двигательная платформа, вследствие чего тренировки имеют потрясающий эффект, также есть ремни с петлями для ног и рук для выполнения различных упражнений.
При этом нагрузки на суставы и позвоночник не будет, в отличие от занятий на обычных тренажёрах.
Некоторые упражнения выполняются и на стабильной платформе в том числе.
Иногда пилатес на реформере называют «пилатес на кровати» из-за схожести конструкции.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев