ПРОЦЕСС ИЗМЕНЕНИЙ ЧЕРЕЗ ДВИЖЕНИЕ
О том, зачем танцевать, импровизировать, наблюдать за изменениями в своих движениях.
Бывает, в движении проявляется какой-то способ взаимодействия с миром, который не нравится, и тогда меня спрашивают: что с этим делать? как это поменять?
Отрывок из книги Peggy Hackney "Making Connections: Total Body Integration Through Bartenieff Fundamentals" о том, как движение приводит нас на путь позитивных изменений.
"Почти у каждого из нас в жизни есть что-то, что хочется поменять. […]. Возможно, вы точно знаете, что хотите что-то изменить, а, возможно, у вас есть только неясное чувство, что должно быть по-другому. Может быть, вы хотите избавиться от боли, может быт
Друзья, в Минске премьера фильма о ретрите тишины прошла уютно, в теплой компании.
Теперь премьера состоится в Молодечно! 5 июля, среда в 18.00
Дом Натальи, Буйло 2/1, Молодечно
Это уже второй фильм, который создают Катерина и Алексей Белоусы
В отличие от первого он создан по принципу дневника.
Для участников ретрита это будет особенно интересно снова пережить опыт ретрита.
Для тех, кто не знаком с нами - хорошая возможность познакомиться :).
Берите вкусняшки!
Вход свободный!
Вопросы по телефону +375293368950
Мы с Дашей Сергейчик создали ежегодное пространство Кляштар Руху именно для того, чтобы можно было погрузиться в свое тело, раскрыть его интеллект, исследовать свой ресурс и обнаружить свой трамплин.
Решила свои мысли немного начать оформлять под грифом "Доступ к телу", а все что ниже назвать "Предисловием", чтобы в следующий раз глубже коснуться и аспектов, которые здесь были названы, и которых не успела коснуться.
Буду рада вашим мыслям, которые возникнут по прочтению этого текста.
Доступ к телу. Предисловие.
по сусекам поскребла, по амбарам помела, да и нагребла-таки))
про внутреннее чувство целостности, про доверие, про здесь и сейчас.
сугубо личный субъективный опыт.
Для чтения с фото и ссылками можно перейти сюда: http://movecreation.blogspot.com.by/2016/01/blog-post.html
***
Далее много текста:
Решила связать во едино свой опыт занятий, практик. Он не большой относительно гигантов в этих направлениях, - людей мудрых, прошедших многое, погрузившихся на глубину и вернувшихся с жемчужинами знаний.
*Что я хочу сделать?
Здесь будет не о том, как сделать тело привлекательным для стороннего глаза, не про модное тело, закаченное с прорисовкой мышц - не про внешние по
#словотворчество#тело#движение#КонтактнаяИмпровизация#АутентичноеДвижение#перформанс#релаксация
Решила связать во едино свой опыт занятий, практик. Он не большой относительно гигантов в этих направлениях, - людей мудрых, прошедших многое, погрузившихся на глубину и вернувшихся с жемчужинам...
В этом году уже будет 3й.
А пару лет назад казалось, что это какая-то авантюра, что-то, что очень хочется, но кажется недостижимым.
Хорошо помню свою фразу на первом кругу на первом ретрите, что я этот ретрит стала делать потому, что за подобным нужно куда-то специально ехать за пределы Беларуси или получать по кусочкам в разных местах - если я хочу этих учителей, эти классы и атмосферу, мне нужно это сделать самой.Уже на пятки наступает 3й ретрит, и мой мотив изменился.
Конечно, от первого, изначального, того, как мы это определили с Дашей на кухне "сделать, что-нибудь, что самим бы понравилось" многое осталось.
Но ретрит стал требовать большей определенности и понимания.
Ему понадобилось
Про медитацию, тренировку и зоны мозга
Про медитацию, тренировку и зоны мозга нам расказали в семинаре по теоретическим основам Эмбодимент-подхода на примере данных эксперимента Kelly McGonigal, хочу поделиться, так как нашла это очень любопытным.
Есть определённые области коры головного мозга, которые у нас активны, когда мы находимся в "нормальном", повседневном состоянии. Они выполняют три функции:
1) Воспоминание прошлого (гиппокамп и теменная кора).
2) Размышления о будущем и комментирование настоящего, в частности, что не так в настоящем (медиальная префронтальная кора).
3) Рассказ самому себе о том, как идут дела, как должно быть и как могло бы быть (области мозга, ответственные за я
19го февраля в Молодечно организуется открытый семинар по медитации.
Вход без оплаты!
Можно прийти не на весь день, а только на сессию вопросов (12.30 - 13.30), если вопросов больше, вы не уверены, но очень интересно
Для всех тех, кто уже медитирует, кто хочет медитировать и, кто еще хочет начать и познакомиться с этим процессом.
В качестве бонуса медитация дает глубокое расслабление, снимает напряжение в повседневной жизни, развивает стрессоустойчивость (помогает адаптироваться к сложным жизненным обстоятельствам), помогает быстро находить решение жизненных проблем и сделать свою жизнь гармоничной.
На этом семинаре можно будет попробовать, что такое медитация с инструктором, а также з
Программа
11:00 - 12:00 - Индивидуальная медитация (ее можно делать самостоятельно дома);
12:00 - 12:30 - Чай;
12:30 - 13:30 - Вопрос/ответ. Можно прийти к этому времени если больше вопросов, чем желания и затем уже решить, остаетесь на дальнейшую программу или нет
13:35 - 14:35 - Сатсанг (медитация)
14:35 - 16:00 - Обед
16:00 - 18:00 - Сессия по аутентичному движению
18:10 - 19:10 - Сатсанг (медитация)
19:40 - 20:10 - Очищение
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О мероприятии
"Кляштар Руху" (на рус. "Храм Движения") - это недельный ретрит тишины, уединения с природой и движением.
Событие имеет структуру из 2х блоков: внутренний и внешний фокус. Все практики будут даваться в соответствии с ними.
В первой половине дня практики будут нацелены на внутреннюю работу тела, внимания: цигун, медитации, аутентика.
Во-второй - на внешнюю: контактная импровизация, перформансы
А также свободные джемы.
Полное описание в ок: http://ok.ru/group/54080491618544/topic/65484951912688
Отчет о ретрите 2015: http://ok.ru/group/54080491618544/topic/65484970590448
Видео: http://ok.ru/group/540804