В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Продолжаем рубрику #идёмкнутрициологу15 "Недавно насчитала у Клиентки девять приемов пищи. Поэтому решила прояснить этот вопрос. Сколько раз в день нужно есть? 🥙 Для здорового человека - это 3 основных сбалансированных по белкам, жирам и углеводам приемов пищи без перекусов. Иногда допустим 1 перекус, если был тяжелый день, интенсивная физическая нагрузка, вы кормящая мать или не доели в основной приём пищи. 🥙 Если у вас синдром уставших надпочечников, заболевания ЖКТ (гастриты, панреатиты, холециститы и прочее) - 4 раза в день. 🥙Если вы профессиональный спортсмен, допустим, бодибилдер - допустимо дробное питание до 6 раз. Кстати, этот вопрос тоже сейчас дискуссионный. Бывает, что в
" ⏺ Валерий Байцаев – художник-керамист, известный мастер современного декоративного искусства Осетии, творчество которого вызывает постоянный интерес и пользуется неизменной симпатией. ⏺Ценители искусства утверждают, что его работам свойственны философская глубина, лиризм, поэтичность, продиктованные особенностями авторского мироощущения. ⏺Мастер создает свои шедевры из древнейшего на земле материала – глины. Валерий Байцаев увлекся керамическим искусством после окончания художественного училища. Поначалу делал посуду в осетинской стилистике, чаши для меда, пивные чаши со свадебными атрибутами. В одном из своих интервью он поделился, что осознание керамики не как материала, а как философ
"Поющие тибетские чаши - мощный инструмент для массажа и лечения. Во время звукового массажа происходит виброакустическое воздействие на организм 🎼 Положительное воздействие звуков на организм человека доказано наукой❗ Что происходит во время сеанса? ✨Происходит гармонизация организма ✨Уходит усталость, стресс, беспокойство ✨Повышаются творческие способности ✨Улучшается сон и эмоциональное состояние ✨Достигается состояние глубокого отдыха ✨Восстанавливается костная система ✨Повышается концентрация внимания Почувствовать на себе эффект от пения чаш вы можете, придя на коллективную медитацию в “The Lampæ” на ул. Маяковского 26/б, 6 августа в 17.00 Проведёт сеанс @cha
"САЛАТ С КУРИЦЕЙ И МАНДАРИНАМИ Вот и готов мой нарядный новогодний пп-салат с мандаринами. Возможно, рецепта именно этого блюда вам и не хватало. Если это так, то записывайте: 🥗 400 гр. куриного филе слегка смажьте оливковым маслом, натрите солью, перцем и обжарьте на сковороде-гриль с двух сторон до готовности. Можно в обычной сковороде со специями. У меня паприка, кориандр и карри. 🥗 Нарежьте 5 стеблей сельдерея небольшими кусочками. Сельдерей залить кипятком на 30 секунд, затем воду слить и выложить сельдерей в миску. 🥗 В миску выложите листья салата. Нарежьте курицу кусочками такого же размера, как сельдерей. Выложите в миску. 🥗 Мандарины (5-6 штук) очистите от пленок, нареж
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.