Готовим правильно! 👩🍳
В нашем распоряжении восхитительная посуда iCook™, ( https://okl.lt/UbFCS ) бережно сохраняющая витамины овощей и фруктов.
🍽 Только у сковороды WOK есть уникальная способность готовить методом VITALOK™ – без пара и жира.
🍽 Малый сотейник нам пригодится для приготовления завтраков, тушения, запекания.
🍽 Блендер iCook™ незаменим при взбивании нежнейших крем-супов, десертов, соусов.
С таким набором легко соблюдать один из основных принципов здорового питания – разнообразие! 🍆🍋🌿🍗 Чем больше продуктов, специй, способов приготовления вы используете – тем больше преференций получаете от еды. 😊 Даже самое полезное блюдо, повторяющееся изо дня в день, приведет в конечном итоге к дефициту макро- и микронутриентов. ☝
Стоит ли реализовать разнообразие на одной тарелке? Если мы говорим про овощи, то – да. 👍 «Семь цветов на тарелке» – принцип японцев, признанных долгожителей, говорит о разнообразии овощей. Но животный белок (рыбу, птицу, мясо, субпродукты) лучше не смешивать и употреблять в разные приемы пищи. 😉
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 8