Они способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижают уровень холестерина, защищают клетки от старения, регулируют жировой обмен, способствуют улучшению внешнего вида кожи, волос и ногтей. Главными источниками ПНЖК Омега-3 выступают масла, жирные сорта рыбы и морепродукты.
Вот список масел, в которых самое высокое содержание Омега-3 (на 100 гр.):
1. Льняное (40-57 гр.)
2. Рыжиковое (38-45 гр.)
3. Конопляное (25 гр.)
4. Кедровое (17 гр.)
5. Масло грецкого ореха (10 гр.)
6. Соевое (6-7 гр.)
Суточная потребность организма в Омега-3 составляет 1-2 гр., превышать которую тоже не рекомендуется. Если в вашем рационе отсутствуют эти масла или вы употребляете рыбу реже двух раз в неделю, то оптимальный баланс Омега-3-кислот в организме поддержит NUTRILITE™ Омега-3 Комплекс ( https://okl.lt/6WQY0 ). Всего две капсулы в день обеспечат суточную потребность организма в необходимом компоненте.
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
#NUTRILIТЕТерриторияЗдоровья #NUTRILITE #Омега3 #здоровье #витамины #БАД
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 25