Маска для волос с какао — лакомство для волос Смешать 2 столовые ложки масла какао с чайной ложкой коньяка. Нанесите маску на кожу головы и корни волос, слегка вмассируйте. Выдержите 10-15 минут, смойте шампунем. Такая маска делается раз-два в неделю и стимулирует кровообращение кожи головы, подпитывает волосы, помогает снабдить их необходимыми витаминами и кислородом.
Эликсир молодости и красоты: облепиховое масло Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и значительно улучшать состояние кожи. - Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу. - Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой. -Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яи
УБИРАЕМ ЛИШНИЕ САНТИМЕТРЫ НА ТАЛИИ Поза Планки: выполняя это упражнение каждый день всего по 2 минуты, уже через неделю вы потеряете 2 см в талии. Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь повысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1-2 минут. В дальнейшем можно попытаться поднимать одну ногу параллельно полу. В этом упражнении работают: 1. Прямая мышца живота 2. Внешняя косая 3.
  • Класс
Домашние питательные маски из огурца Скоро сезон свежих овощей, которые не только украсят любое блюдо, но и помогут придать Вашей коже свежий вид: 1. Кусочек свежего огурца натрите на терке и смешайте 1 столовую ложку полученной массы с половиной столовой ложки белой косметической глины и небольшим количеством кипяченой воды до получения густой кашицы. Нанесите ее равномерно на лицо и оставьте на 10 минут. Затем смойте прохладной водой. 2. Эта домашняя маска рекомендуется при усталой увядающей коже. Размешайте в равных пропорциях (по 2 столовые ложки) огуречный сок и розовую воду. Добавьте еще 1 столовую ложку сливок. Взбейте все миксером в пену. Массу нанесите на лицо густым плотным слоем
Утренняя тренировка специально для тех, кто не успевает полноценно позаниматься в течение дня, а утром не может себя заставить. Благодаря этим упражнениям вы максимально зарядитесь энергией на весь день и принесете неоценимую пользу своему здоровью и фигуре, практически не покидая кровати. 1. Потягивания всем телом: можно выполнять еще лежа в постели, а можно уже стоя на полу. Руки сцепить в замок над головой и тянуть, как можно выше, при этом движения корпуса поворачивать то влево, то вправо. Повторить 5 раз. 2. Шаги: встать на носочки, пройти несколько шагов, затем переместиться на пятки, также походить, следующие шаги – на внутренней и внешней стороне стопы. Такие шаги делать в течение 5
ДРОЖЖИ ДЛЯ РОСТА ВОЛОС. 3 РЕЦЕПТА Такие маски нужно делать 1 раз в неделю: 1) 30 г дрожжей распустите в 1 ст.л воды, добавьте 2 ст.л настойки перца и нанесите на 20 минут, после смойте обычным шампунем. 2) Несколько столовых ложек любого травяного отвара (подогретого) смешайте с 1 ч.л дрожжей и оставьте на полчаса. Затем добавьте желток, 1 ст. л. репейного масла и пару капель какого-нибудь эфирного масла. Хорошо вотрите смесь в корни. Утеплите и носите час. 3) 1 ст.л сухих дрожжей разведите в 2 ст. л. подогретой воды, добавьте 1 ч.л. сахара и дайте побродить час. Затем добавьте 1 ст. л. меда и 2 ч. л. порошка горчицы. Маску вотрите в корни волос на 1 час, затем смойте обычным шампунем.
КАК ПРАВИЛЬНО НАНОСИТЬ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА Нанесение питательного крема на лицо кажется делом не сложным. Но в косметических салонах мастера наносят его определенным образом, зная, что именно так можно добиться наибольшего эффекта. Вот несколько секретов: - На лоб крем наносится пальцами обеих рук снизу вверх по направлению к вискам. - На участки вокруг глаз крем наносится следующим образом: сначала легкими прикосновениями нанести крем под глазами, а затем слегка постукивающими движениями подушечек пальцев помочь ему полностью впитаться в кожу. - На щеках крем следует растереть массирующими движениями, начиная от носа, по направлению к вискам. - Вокруг губ крем наносят следующим образом: в первую
Любимый многими МЁД представляет собой не только гастрономическую ценность, он давно признан и в косметологии. Какими же свойствами обладает мед? 1. Увлажняющие свойства За счет того, что в меде содержится большое количество сахара, он способен впитывать большое количество влаги из воздуха. А это означает, что влага, содержащаяся в меде, при контакте с кожей будет переноситься в эпидермис, что позволит поддерживать достаточно высокий уровень увлажнения кожи. 2. Очищающие свойства Содержащиеся в меде органические кислоты (фолиевая и аскорбиновая), а так же сахар в большом количестве объясняют антибактериальное свойство меда. 3. Омолаживающие свойства Антиоксиданты, содержащиеся в меде, на
Ягодный коктейль для похудения Нам нужно: - 200 грамм обезжиренного молока, кефира или йогурта; - чашка любых ягод; - несколько кубиков льда. Взбить все ингредиенты в блендере. ВАЖНО! Многие люди ошибочно полагают, что коктейль для похудения сам по себе уже обладает чудодейственным эффектом и лишние килограммы начнут таять без следа, даже если вы не будете менять свои привычки питания. Но просто употребление коктейля между основными приемами пищи не даст никакого результата. Коктейль для похудения призван всего лишь заменить один прием пищи. То есть вместо положенной тарелки картошки с мясом на ужин вы выпиваете коктейль для похудения. Таким образом, вы значительно сокращаете калорийность
Знаменитая китайская гимнастика для шеи Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее, или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении. Эти упражнения помогут снять боль и напряжение. Выполнять медленно и плавно. 1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите ладонями на лоб, одновременно напрягая мышцы шеи и не давая голове откинуться назад. Задержите дыхание и сохраните напряжение на 5-7 сек. На выдохе отнимите ладони и на 10 сек полностью расслабьтесь, уронив голову на грудь. Повторите 3-5 раз. 2. Вдохните, сомкнутыми в замок руками надавливайте на затылок. При этом напрягите шею и не давайте голове о
Показать ещё