Предыдущая публикация
ДЕНЬ ГОРОДА МОСКВА 2016 В ПАРКЕ ИМЕНИ АРТЕМА БОРОВИКА!
10.09.2016 в честь Дня Города Москвы состоится праздничная программа в парке отдыха имени Артема Боровика. В программе специальный гость школа акробатики и танца SKY DANCE! В программе : ТАНЦЫ НА ПИЛОНЕ, ЗУМБА, КАДРИЛЬ в исполнении учеников и преподавателей школы. После выступления будет БЕСПЛАТНАЯ ФОТОСЕССИЯ НА ПИЛОНЕ ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ и мастер класс именитых преподавателей школы! Вход бесплатный! С нетерпением ждем всех в 14-00 10.09.2016!
#Poledance #танцынашесте #пилон #школатанцев #Марьино #Люблино#Братеево #Зябликово #Царицыно #Капотня #Кузминки #Печатники #Борисово#Орехово #SkyDance #стриппластика #воздушныеполотна #йога #раст
Страх перед танцами....
Как часто бывает, что мы чего-то хотим, но боимся, не разрешаем себе этого! А уж сколько страхов может быть связано с танцами!
Многие стесняются танцевать, потому что считают своё тело непривлекательным, думают, что они слишком толстые или недостаточно мускулистые, чересчур высокие или миниатюрные. Кому-то кажется, что танцы только для юных, а он уже не ребёнок. Отдельно тяжело мужчинам - ведь танцы считаются занятием “для девочек”. К тому же нас учили в первую очередь ценить духовное развитие и пренебрегать телесным.
Нам страшно, что над нами будут смеяться, что красивые движения не будут получаться, мы будем выглядеть неуклюже, “не справимся”. Боимся не получить “з
Вес стал – что делать?
Плато в потере веса, пожалуй, самая популярная проблема худеющих. Неделю нет результатов – вес стоит, весы не показали снижения на второй день диеты – плато.
Конечно, не видеть результата на весах – это печально, но давайте будем реалистами.
Лишние килограммы многие набирают годами, а сбросить хотят за три дня. К сожалению, так не бывает. Тем не менее, если вес встал и не снижается уже вторую неделю, то не стоит испытывать терпение.
Почему вес стоит?
Похудение – это не линейный процесс. Организм физически не может постоянно
отдавать. У кого может, у того, вероятно, слишком много лишнего. Похудение может
тормозить ряд факторов: плохая стратегия питания, неподходящи
Ты то что ты ешь!
Для того, чтобы хорошо себя чувствовать и привлекательно выглядеть, иметь здоровое тело и психику, очень важно правильно питаться. Организм должен получать все необходимые питательные вещества в нужных количествах. Из чего же состоит то, что мы едим? В основном это известные нам с детства БЖУ - белки, жиры и углеводы. Также важную роль играют витамины и микроэлементы. Белки - строительный материал организма, они поддерживают иммунитет, помогают организму сопротивляться инфекциям. Белки есть животные, которые содержатся в мясе, рыбе, яйцах, молочных продуктах, и растительные, в основном содержащиеся в бобовых и орехах. Недостаточное употребление белков приводит к апатии и
Магия танца.
Танец сопровождает человека с древнейших времён, он часть религии и культуры, самая древняя форма самовыражения человека. С помощью этого вечного искусства люди делились своими эмоциями, отмечали важные события жизни, обращались к высшим силам. Язык танца уникален в своей выразительности и понятен каждому, иногда танцем можно передать больше смысла, сильнее тронуть чувства, чем посредством слов.
Но танец не только воздействует на зрителя, он меняет самого танцора. Танец учит воприятию красоты и пониманию музыки, развивает человека духовно. Люди, увлекающиеся танцами, привлекательны для окружающих, они пластичны, их движения точны и грациозны, мимика и жесты выразительны, походк
ОФП - Необходимо каждому!!!
Прошли времена, когда каждому человеку приходилось заниматься физическим трудом, проходить каждый день по много километров, пахать землю, носить тяжести. Но и сегодня мы сталкиваемся с необходимостью подняться по лестнице на несколько этажей, принести продукты из магазина, поднять багаж на верхнюю полку. Также современный человек вынужден постоянно справляться со стрессом, вызванным высоким темпом жизни и плохой экологией. Поэтому так важно находить для себя возможность заниматься ОФП - общей физической подготовкой.
ОФП восстанавливает защитные функции организма, нейтрализует действие вредных привычек, компенсирует свойственный многим из нас сидячий образ жизни.
Одно из главных достояний нашей танцевальной школы Гуля Абхаирова - преподаватель с огромным спортивным стажем. Она ведёт занятия по Pole Dance, Pole Fitness, Pole Sport, стретчингу, уже много лет помогает девушкам красиво двигаться и уверенно вести себя на сцене, выполнять сложные акробатические трюки и сочетать их с пластичным танцем, добиваться идеальной фигуры и поддерживать тело в тонусе. Её занятия увлекательны и интересны, Гуля находит индивидуальный подход к ученицам, под её руководством каждая достигает максимума своих возможностей.
Гуля Абхаирова начала заниматься спортом в 9 лет. В её арсенале современные танцевальные направления, классика, тяжёлая атлетика, звание КМС по лёгкой
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Уникальная школа танцев в Москве! Пожалуй самые высокие потолки 4метра+ , огромный зал 100квм. Все инструктора сертифицированные мастера спорта! Самые современные направления: Pole Dance, Стрип Пластика, Exotic Pole dance, Body Fitness, Pole Fitness, Йога, Расстяжка, Танцы на воздушных полотнах, Акробатика, ОФП и многое другое. В шаговой доступности от метро Борисово, Зябликово. Удобно расположение: Марьино, Люблино, Орехово, Царицыно, Капотня, Текстильщики, Кузминки, Печатники, Волжская, Братиславская, Шипиловская, Алма-Атинская, Красногвардейская, Домодедовская, Орехово, Кантемировская, Каширская.
Скрыть информацию
- Администратор:
- Москва
Фото из альбомов