ВАЖНОЕ от 👤 psypsy_online — как помочь человеку при панической атаке? Паническая атака всегда вызывает сильный страх — и не только у того, кто ее испытывает, но и у близких того, кто страдает этим неприятным явлением. Чаще всего вид паникующего человека заставляет людей впадать в ступор. Нужно ли их обнять? Вызвать cкорую помощь? Нужно ли что-то говорить? Давайте разберемся, какие же действия помогут вашим близким быстрее справиться с панической атакой, а также определим, чего делать категорически не стоит. В рекомендациях, которые подготовила клинический психолог сервиса PsyPsy Татьяна Штревенская, вы найдете понятную инструкцию на случай, если вы стали свидетелем панической атаки. Сохраняйте и делитесь с близкими! Самое важное, что можно и нужно сделать, чтобы помочь человеку с ПА, — это не обесценивать его чувства в этот момент, не оставлять его одного и, конечно же, переключить его внимание любым подходящим способом. * Предложите ему конфету с интенсивным вкусом * Попросите назвать все круглые предметы в комнате * Дайте ему в руки кусочек льда — это переключит сенсорное внимание Оригинал поста #жж #livejournal #психология #ПА #паническаяатака
    1 комментарий
    7 классов
    Наши соболезнования всем, кого коснулась трагедия в «Крокусе»…
    1 комментарий
    7 классов
    Простите, друзья! Вынуждены констатировать факт: масленичная неделя подошла к концу. Ловите новый листок «Календаря блогера». События и хешмобы на каждый день💫 Сохраняйте слайды и соберите весь год 🗓️ Если вы участвуете в весеннем марафоне ЖЖ #ВЕСНАЕСТЬВЕСНА, не забудьте отметиться в чек-листе! #жж #livejournal #календарьблогера
    1 комментарий
    2 класса
    Укрепляем иммунитет с помощью витаминных чаев. Держите 5 рецептов от 👤 foodrumedia: 1. Имбирный Имбирь — ценный источник антиоксидантов, которые выводят токсины и повышают иммунную защиту организма. Приготовить такой чай просто: очистите корень имбиря и нарежьте его. Одну половину лимона разрежьте дольками, а из второй — выдавите сок и добавьте в кастрюлю с водой. Также положите туда имбирь и лимон. 2. Фруктовый Используйте сушеный шиповник, апельсин, лимон, курагу, чернослив, черную смородину и яблоки. Для пряного аромата добавьте корицу и бадьян. Напиток прекрасно поднимает иммунитет и улучшает общее состояние организма: он содержит большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, которые особенно необходимы в холодный сезон. 3. Облепиховый Избежать простуды поможет витаминный чай с облепихой: ягода богата витаминами С, Е и омега-3 жирными кислотами, которые повышают защитные свойства организма. Вещества в составе плодов улучшают состояние слизистых оболочек горла и дыхательных путей, что также снижает риск вирусных заболеваний. Добавьте в напиток апельсин, лимон и мандарин: они придают насыщенный и приятный вкус. 4. Клюквенный Помимо большого количества витамина С и антиоксидантов, клюква содержит кверцетин, кверцетинол, которые укрепляют иммунную систему. Добавьте в напиток мяту — благодаря эфирным маслам продукт поднимает иммунитет и обладает антимикробными свойствами. Заварить витаминный чай просто: свежую или замороженную клюкву залейте кипятком и разомните ложкой, а затем в пюре добавьте сахар. 5. Травяной Напиток из свежей малины, мать-и-мачехи и душицы — прекрасная альтернатива черному или зеленому чаю. Малина и травы богаты витаминами и минералами, содержат большое количество антиоксидантов и других биологически активных веществ, которые укрепляют иммунную систему и благотворно влияют на здоровье. Напиток будет готов через 15 минут после заваривания. Больше информации Ещё рецепты из рубрики ЕДА в ЖЖ #жж #livejournal #рецепты #чай #иммунитет #здоровье
    1 комментарий
    4 класса
    Собаки-интеллектуалы. Знакомимся с ними в посте👤1001: «Давным-давно несколько раз наблюдал в своём районе странную собаку, которую подозревал в хорошо развитом эстетическом чувстве. Первый раз возвращался поздно вечером домой и увидел, как на берегу реки Вологды – на очень удобном для наблюдений месте, откуда можно почти одинаково хорошо наблюдать и саму реку, и оба её берега, и мост, и вечернее небо, и полную луну в нём – сидит собака и созерцает всю эту красоту. Я специально остановился и постоял немного – да, она спокойно, с достоинством сидит совершенно одна и наслаждается речным пейзажем и луной. Второй раз собака лежала на пешеходном мосту и, просунув морду между перилами, со спокойным интересом наблюдала реку и уток, плывущих по ней. Возможно, конечно, что это была совсем другая собака, но, во всяком случае весьма похожая на ту, первую, так что мне бы хотелось надеяться, что в обоих случаях это была одна и та же личность. И ещё верится, что она не просто отдыхала и дышала прохладным воздухом, а откровенно и сознательно любовалась рекой и утками. Предположил, что, если моя версия верна, то у такой собаки должен быть хорошо развит мозг, а она сама, соответственно, должна быть умной и общительной. В связи с этим возникла идея – раз существуют подобные особо продвинутые особи и раз вообще собаки являются одними из самых умных животных, можно было бы, по аналогии с другими псовыми породами, специально вывести отдельную породу интеллектуально развитых собак, способных более эффективно общаться с человеком, чем они общаются сейчас…» Читать далее #жж #livejournal #собаки #этоинтересно
    1 комментарий
    4 класса
    В рубрике «КОРОТКО» рецепт от 👤fedor_nn: Свинина с капустой Тушеные свинина и капуста в соусе ткемали. Кислый соус на любителя так, что лучше добавить сахар в соус из магазина. Порционные кусочки свинины посолите и поперчите с двух сторон. Потом обжарьте свинину в масле с двух сторон по 5 минут. В этой же сковороде обжарьте 2 - 3 луковицы, нарезанные полукольцами, положите свинину, приправу хмели-сунели по вкусу, 100 г соуса ткемали, налейте 0, 5 - 1 стакан воды и тушите 1 час. #жж #livejournal #коротко
    1 комментарий
    4 класса
    ❤️Помните, что ваша доброта делает мир лучше❤️ Ловите новый листок «Календаря блогера». События и хешмобы на каждый день💫 Сохраняйте слайды и соберите весь год 🗓️ Если вы участвуете в зимнем марафоне ЖЖ #ТАКАЯЗИМА, не забудьте отметиться в чек-листе! #жж #livejournal #календарьблогера
    1 комментарий
    2 класса
    У 👤 lj_lab первый праздник! Давайте поздравим их в комментариях!! 1 год Лаборатории ЖЖ 🥳: исследуем блоги с любовью 14 февраля у нас двойной праздник, потому что именно в День всех влюблённых ровно год назад мы запустили Лабораторию ЖЖ 👤lj_lab. Дату выбрали неслучайно, ведь наше экспериментальное медиа внутри LiveJournal исследует предпочтения и настроения тех, кто любит тексты: из анализа блогов мы извлекаем полезные данные, забавные факты и делаем нетривиальные выводы. С любовью к творчеству авторов. Кажется, в день рождения принято подводить итоги? Поехали! За год команда Лаборатории ЖЖ провела 70 исследований на самые разные темы: мы знаем, что авторы ЖЖ ели прошлым летом, насколько они счастливы, что пишут о своих четвероногих друзьях и даже как выглядят по версии нейросети. А наш первый пост был о том, как пользователи LiveJournal любят: аналитика ЖЖ показала, что только за одну неделю блогеры почти 1,8 тыс. раз написали, что влюблены! Надеемся, что за прошедший год и авторы, и читатели Живого Журнала стали любить ещё сильнее и признаваться в этом чаще. Кстати, наше исследование про любовь попало в один из топов за 1-й год. Читать полностью #жж #livejournal #лабораторияжж
    1 комментарий
    1 класс
    Понедельник — день тяжёлый! Предлагаем поиграть и расслабиться. Пишите в комментариях, что у вас получилось :)
    1 комментарий
    2 класса
    Волшебных снов✨
    2 комментария
    3 класса
Закреплено
Наши соболезнования всем, кого коснулась трагедия в «Крокусе»…
А ещё сегодня пятница, а значит, пришло время узнать, как поживают ваши #пятничныекотики и #котикипопятницам😻 Делитесь фотографиями хвостатых в комментариях! #жж #livejournal
Доброе утро! Сегодня — Всемирный день фортепиано🎹
Выбор этой даты для празднования не случаен: она совпадает с 88-м днем календаря — количество клавиш на стандартной клавиатуре фоно.
Ловите новый листок «Календаря блогера». События и хешмобы на каждый день💫 Сохраняйте слайды и соберите весь год 🗓️
Если вы участвуете в весеннем марафоне ЖЖ #ВЕСНАЕСТЬВЕСНА, не забудьте отметиться в чек-листе
https://livejournal.com/checklist/spring2024?utm_source=ljok
!
#жж #livejournal #календарьблогера
В рубрике «Коротко
https://www.livejournal.com/media/korotko/?utm_source=ljok
» вопрос дня от👤liligorina
https://liligorina.livejournal.com/911216.html?utm_source=ljok
:
«На первых проталинах в Москве уже появились тюльпаны. Того и гляди зацветут. Ждём-с. :) А у вас может быть уже цветут?»
#жж #livejournal #коротко
Добрые #новости от 👤nia_eco
https://nia-eco.livejournal.com/57123.html?utm_source=ljok
:
В Ленобласти спасли маленькую нерпу
На берегу Финского залива в окрестностях Соснового Бора Ленинградской области нашли детеныша балтийской кольчатой нерпы. Как сообщают в пресс-службе Росприроднадзора, ей оказалась самка возрастом всего около десяти дней. Вес малютки составил порядка семи килограммов. Из-за сильного шторма нерпа оказалась оторвана от матери, и её прибило к берегу. Животное передали в Фонд друзей балтийской нерпы, где оно получает необходимое лечение и уход.
— К сожалению, лед быстро тает и маме не удалось выкормить маленького детёныша на берегу, в окружении собак, ворон и даже белохвостых орланов. Будем стараться помочь нашей новой меховой п
Новости экологии от 👤nia_eco:
ППК РЭО выпустил мультсериал о Мусорном Монстре
Российский экологический оператор выпустил детский мультипликационный сериал «Помощники Земли». Главные герои борятся с Мусорным Монстром, мечтающем захватить мир. У него много невольных соучастников – тех, кто выбрасывает мусор, не сортируя его. К счастью, Помощники Земли – экогерои Тим, Дим, Лина и Рина – используя гаджеты справляются с этой проблемой, сортируя и отправляя мусор на переработку.
– Экопросвещение крайне важно в построении экономики замкнутого цикла и реформе отрасли обращения с отходами. Ведь большую роль играет образ жизни жителей нашей страны, которые влияют на рост отходов, возможность их сб
Корректно ли дарить незрячим людям открытки? Вот, что рассказал 👤specialview:
«Особый взгляд» запустил проект «100 вопросов незрячему». В его рамках незрячие люди отвечают на вопросы людей без нарушения зрения — даже на те, которые могут показаться странными или банальными.
Присылайте свои вопросы по адресу: editor@specialview.org.
Маргарита, незрячая
«В 2017 году стал набирать популярность мессенджер Whatsapp. Незрячие пользователи полюбили его сразу: за удобство и за невизуальную доступность (доступность для программ экранного чтения).
И полетели по Whatsapp во все уголки планеты миллиарды текстовых и голосовых сообщений, видеороликов, музыкальных композиций и, конечно, картинок.
У мног
Друзья! Мы временно приостанавливали выпуск ежедневного «Календаря блогера». Поэтому сегодня делимся сразу несколькими листками.
События и хешмобы на каждый день💫 Сохраняйте слайды и соберите весь год 🗓️
Если вы участвуете в весеннем марафоне ЖЖ #ВЕСНАЕСТЬВЕСНА, не забудьте отметиться в чек-листе
https://livejournal.com/checklist/spring2024?utm_source=ljok
!
#жж #livejournal #календарьблогера
А вы знали, что отдать вещи на благотворительность и переработку можно с помощью Авито? Читаем у 👤blagosferaspace
https://blagosferaspace.livejournal.com/12487.html?utm_source=ljok
, как это работает:
Пункты сбора
На сайте проекта есть интерактивная карта – около 45 тысяч пунктов сбора более чем в 130 городах России. Там можно найти ближайший пункт или контейнер для сбора и отнести туда ненужные вещи.
Пункты сбора разделены по категориям: одежда, стекло, батарейки, шины и т.д. На карте указано, что можно сдать в каждом из пунктов, их адреса и время работы. Карта обновляется волонтерами проекта.
Бесплатный вывоз в Москве
Если вы живете в Москве, партнеры проекта бесплатно заберут вещи из дома. Для этого нужно авторизоваться и оставить заявку на сайте.
Парт
«Все у нас хорошо!» Показывать ли детям свои эмоции?
Как на самом деле влияют на детей родительские эмоции, объясняет психолог Анна Скавитина в посте 👤telekanal_o
Не при детях!
«Пожалуйста, давай не при детях», — пытаются остановить друг друга родители, заметив, что семейный конфликт разгорается. Многие заботливые мамы и папы стараются вообще избегать любых конфликтов и сильных негативных эмоций в присутствии детей, чтобы защитить их от эмоциональной перегрузки, боясь причинить вред.
Родители откладывают конфликты «на потом», прячутся от детей где-нибудь на кухне, чтобы поскандалить без маленьких свидетелей. Так вроде бы требует от нас неписаный кодекс поведения хорошего родителя. Потому
Показать ещё