📝 Курение и храп Специализированные исследования показывают, что, помимо других негативных последствий, курение дает и еще один неприятный эффект – увеличивает вероятность появления храпа. Но как курение и храп связаны между собой?
📝 Здоровый сон – залог молодости Без сомнения, каждому известно, что хороший сон необходим для хорошего физического и душевного самочувствия. Крепкий сон – это не только здоровье, но и красота: в качестве омолаживающего средства он может потягаться с любыми модными кремами и косметическими процедурами.
📝 Детский храп. Почему ребенок храпит? Храп у ребенка – проблема, с которой доводилось встречаться всем или почти всем родителям. Согласно исследованиям, большинство детей периодически издают во время сна сопение или похрапывание, а около 10 % малышей храпят практически каждую ночь. Почему дети храпят и не опасно ли это для их здоровья?
📝 Если храпит женщина «В каждой женщине должна быть загадка», – наверняка вы не раз слышали это утверждение. Оставаться возвышенной и загадочной легко во время свиданий, но как только романтические встречи перерастают в совместные ночи, а потом и в проживание бок о бок, удерживать интригу становится сложнее. Он видит вас без макияжа и с неидеальной прической, он знает, что ваше утро начинается не с кофе…
📝 Храп во время болезни: почему возникает и как лечить Согласно статистике, около 55 % взрослых людей никогда не храпят в здоровом состоянии. Однако даже если вы входите в число этих счастливчиков, это не значит, что храп не настигнет вас во время заболевания ЛОР-органов. Итак, почему возникает храп во время болезни и как бороться с этим неприятным явлением?
📝 Условия сна и храп: есть ли связь? Храп – неприятное явление, которое препятствует полноценному ночному отдыху, ведет к разладу со «второй половинкой» и даже может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Чаще всего его причиной становятся физиологические особенности либо определенные условия сна.
📝 Храп у беременных: опасно ли это? Храп беременных – одна из неприятностей, которая докучает будущим матерям наряду с набором веса, отеками и токсикозом. Храп во время вынашивания ребенка достаточно распространен: согласно исследованиям, до 25 % женщин жаловались на это неприятное явление и почти 50 % отмечали у себя храп на последней неделе беременности.
📝 Питание для крепкого сна Существует ли связь между той или иной пищей и качеством сна? Ученые, занимающиеся данным вопросом, уверены, что да. Некоторые виды пищи делают наш сон более здоровым и крепким, а после других мы подолгу ворочаемся с боку на бок, испытывая тяжесть, беспокойство или неуместную бодрость.
📝 Что происходит с организмом во время храпа? [инфографика] Здоровый дыхательный аппарат обеспечивает свободный, равномерный и бесшумный приток воздуха к легким. Если же на пути воздухотока появляются препятствия, то возникает храп, который приносит дискомфорт и может повредить здоровью.
Показать ещё