Салат метелочка: с пользой для талии!
На 100 гр - 39.34 ккал белки - 1.51 жиры - 0.96 углеводы - 6.25
Ингредиенты:
Свекла -1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук - 1 головка ( для любителей)
Капуста - часть качана
Зелень - петрушка, укроп
Лимон - сок
Сухофрукты, зерно граната, клюква - для любителей
Оливковое масло - 1 ст.л.
Приготовление:
Натереть все на терке, смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее) и скушать перед основным блюдом (за 20 мин.).
Приятного аппетита!
#правильноепитание #рецепты #зож #фитнесрецепты #диета #здоровье
Копилка полезных рецептов от насморка
1 ст.л. аптечной ромашки залить стаканом крутого кипятка и настоять в тепле 5 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3 раза в день.
3 ст.л. мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 ч.л. меда, настоять в течение 30 минут. Полученным средством закапывать нос 3 раза в день.
Лук и чеснок измельчить. Пары полученной смеси вдыхать через нос и рот в течение 10-15 минут 4 раза в день.
Как только начнется насморк, приложить горчичники к пяткам и надеть плотные шерстяные носки. Держать их 2 часа, после чего снять и активно походить 10 минут по комнате.
Обильно смазать носовые ходы соком листа каланхоэ.
По 4 капли со
В Барселоне открылся первый в Европе центр, специализирующийся на профилактике ВИЧ
По инициативе государственной организации BCN Checkpoint, на долю которой приходится порядка 40% диагностированных в Каталонии случаев ВИЧ (вируса иммунодефицита человека), в столице этой автономии открыт первый в Европе медицинский центр, специализирующийся на профилактике данного заболевания.
После проведения всех необходимых исследований существующую по сей день проблему планируется решить в кратчайшие сроки, и после соответствующего решения Министерства здравоохранения Испании препарат должен стать доступным для всех нуждающихся в нем.
Средство под маркой PrEP снижает риск заражения на 90% и в первую оч
ТОП-7 продуктов для работы мозга
Известный факт, что от работы головного мозга зависят многие аспекты нашего здоровья. Отсутствие должного питания способствует быстрой утомляемости, проблемам с памятью и рассеянности. Заметили за собой такие симптомы? Время пересмотреть рацион.
Вот список продуктов, которые поднимут ваш жизненный тонус и благоприятно повлияют на работу головного мозга:
рыба – полиненасыщенные жирные кислоты и кислоты группы Омега-3 регулируют уровень холестерина и тем самым улучшают работу очищенных от бляшек сосудов;
сложные углеводы – это «топливо» для мозга, которое медленно переваривается, тем самым постепенно и бесперебойно питает клетки мозга;
вода – обезво
ПАЛЬМИНГ ДЛЯ ГЛАЗ. СИЛА ВАШИХ РУК.
Что такое пальминг?
Пальминг – это упражнение на расслабление глаз. Оно является очень древним и принадлежит йогам. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах или когда просто о чем-либо мечтаете или воображаете.
На первый взгляд, пальминг для глаз – очень простое упражнение, которое не требует никаких усилий. Однако могут возникнуть проблемы при его выполнении, особенно это касается психологической части пальминга.
Оказывается у каждого органа, каждой части тела есть своя энергетика. Проблемные органы имеют слабое биополе, а сильные — наоборот. Теперь давайте посмотрим на свои руки. Да! Да там оказывается
АЛКОГОЛЬ ПОЛЕЗЕН ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ
Группа исследователей из Испании выяснила, что алкоголь, в небольших количествах, является полезной частью меню лиц преклонного возраста. В частности, умеренные дозы спиртного положительно сказываются на памяти и иных когнитивных способностях мозга, при этом никаких негативных реакций со стороны иных внутренних органов и систем обнаружено не было.
Авторы научного изыскания, подтверждающего такую информацию, утверждают, что распитие вина в небольших объемах улучшает результаты умственной активности людей, в сравнении с теми лицами, которые предпочитают в полной мере отказаться от алкоголя. Позитивный эффект от потребления такого спиртного напитка был отмеч
Действенный способ борьбы с выпадением волос в домашних условиях
Итак, Вам понадобится:
1 ампула витамина В6;
1 ампула витамина В12;
1гр. витамина С (продаётся в пакетах);
2 ст. л. касторового или репейного масла;
2 ст. л. мёда (разогреваем на водяной бане);
2 ст. л. любого бальзама для волос.
Всё смешиваем. Наносим на волосы за 1 час до мытья сначала на корни, а затем равномерно распределяем по всей длине. Надеваем на голову чепчик и укутываем полотенцем (добиваемся эффекта "сауны").
Смывается эта маска очень хорошо, масло легко вымывается за счёт того, что в состав входит бальзам.
Попробуйте. Пусть Ваши волосы будут здоровы и красивы
#советы #красота #здоровье
- Класс
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Лечение в лучших клиниках в Испании и Каталонии.Обращение напрямую в клинику.
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
- +34 615293648
- Барселона
Участники15
Фото из альбомов