Двойной завтрак поможет контролировать вес, заверяют диетологи
Йельский университет и Университет Коннектикута доказали, что наличие второго завтрака в рационе позитивно сказывается на фигуре человека. Если один завтрак полезен, то двойной усиливает производимый эффект, пишет "Наука и технологии РФ".
Второй завтрак способствует снижению веса за счет:
1. сокращения перекусов в первой половине дня
2. и предотвращения переедания за обедом.
В течение двух лет проходили наблюдения за 600 школьниками средних классов. Особой разницы в динамике набора веса между теми, кто завтракал только один раз, дома, и теми, кто еще раз завтракал в школе, обнаружено не было.
Но дети завтракавшие в принципе,
Сахар влияет на давление сильнее соли
Согласно утверждениям исследователей Нью-Йорка и Канзас сахар значительно сильнее виноват в повышении кровяного давления, чем «белая смерть».
Кардиологи утверждают, что высокий уровень сахара влияет на ключевую область мозга, которая изменяет сердечный ритм и кровяное давление поднимается. В частности, ученый из Saint Luke’s Mid America Heart Institute James DiNicolantonio говорит: «Это сахар, не соль, может быть фактическим причинным фактором для высокого кровяного давления. Это поддерживается мета анализами рандомизированных контролируемых крупномасштабных исследований предполагая, что сахар более тесно связан с кровяным давлением у людей, чем натрий.
Талия шире 90 см. повышает риск развития рака простаты (РПЖ).
Мужчины с талией более 90 см подвергаются высокому риску агрессивного рака простаты — к такому выводу пришли эксперты Европейского саммита по вопросам ожирения. На саммите, состоявшемся в Гетеборге, сообщалось о том, что мужчины с талией более 90 см имеют более высокую вероятность развития агрессивного рака предстательной железы. Кроме того, на склонность к данному виду рака влиял также показатель ИМТ — чем он был выше, тем чаще мужчины страдали от онкологических заболеваний. Общее количество человек, зарегистрированных в исследовании, составило 7 тысяч. Из них 934 человека умерли вследствие развития агрессивной формы рака прос
Эксперт по гормонам 2
Блокатор потери веса #2: избыток инсулина.
Известно, что каждый второй американец страдает той или иной формой диабета, что сопровождается ожирением. При избыточном весе, или избытке жировой массы при нормальном весе, уровень инсулина нарушается, и клетки вашего организма становятся нечувствительными к гормону.
В результате нарушается регулятор глюкозы, сахар в крови начинает скакать то вверх – то вниз, и накапливается жир.
Что делать: Существует множество способов выведения инсулина, но лично я рекомендую пить фильтрованную воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что употребление 2-х ложек яблочного уксуса пер
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Цель программы «Я похудела!» — помочь Вам найти для себя самый безопасный и эффективный, самый лучший способ снижения веса, идеально вписывающийся в Вашу привычную жизнь. Мы научим Вас не только легко и комфортно снижать вес, но и прежде всего — сохранять свою стройность. А это именно то, чего хотят люди, уставшие и разочарованные от краткосрочных, поверхностных и недостаточно эффективных подходов несущих только временный результат.
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
Участники20
Фото из альбомов