Как тяжело бывает, порой, разбудить в школу ребенка или мужа на работу… Но, если применить немного фантазии, можно с легкостью избежать утренних стрессов и начать день с позитива.
Ставьте у изголовья стакан воды, чтобы организм, получивший живительную влагу, сразу пробудился.
А будильник стоит убрать подальше от кровати, чтобы до него нельзя было дотянуться лежа.
Зарядка в постели, в виде подтягивания, сгибания-разгибания рук и ног, поворотов головы, существенно облегчит переход из сна в реальность.
Есть и нетрадиционный, но действенный способ разбудить соню: подсыпать хлебных крошек ему в постель. Эффект на замедлит проявиться минут через 10-15, причем процесс пробуждения будет постепенным, но неотвратим.
#эвалар #психология #советы #какпроснутьсяутром
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев