💡Почти 70% биомассы спирулины – это отличный легкоусваиваемый белок со всеми незаменимыми аминокислотами.
Кроме того, в спирулине присутствуют ценные жирные кислоты омега-3 и омега-6, хлорофилл и другие пигменты. А также витамины группы В, С, D, А, Е, калий, кальций, хром, медь, железо, магний, марганец, фосфор, селен, натрий, цинк…
💊Как правильно принимать спирулину в таблетках?
Профилактическая дозировка – от 2 до 4 граммов в сутки (4-8 таблеток по 500 мг).
При повышенном риске инфекций или других заболеваний суточная доза может быть увеличена до 5-8 граммов (10-16 таблеток по 500 мг).
❓Можно ли сочетать спирулину с другими биодобавками?
Конечно, она хорошо совмещается со многими БАД.
Но все же есть препараты, с которыми спирулину принимать не следует:
-Иммунодепрессанты и антикоагулянты.
-Не рекомендуется сочетать водоросль с препаратами и растениями, которые могут снижать свертываемость крови (чеснок, имбирь, женьшень, куркума и др.).
👍В карусели 15 причин сказать спирулине "Да".
А вы принимаете спирулину?
#эвалар #советы_эксперта #спирулина #суперфуды #новинки_эвалар #бады
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев