Фильтр
Все темыдобавлена 1 февраля 2023 в 11:55
- Класс!34
добавлена 31 января 2023 в 01:35
Простая и быстрая выпечка на завтрак: 5 рецептов
30 января отмечается необычный праздник — День круассана. В честь него мы решили собрать подборку простых и быстрых рецептов выпечки на завтрак. Просто смешайте ингредиенты и отправьте их в духовку или быстро обжарьте на сковороде.В подборке — выпечка на любой вкус: сытный пирог, полезное печенье для тех, кто следит за фигурой, и, конечно, месье круассан.
Кофейные панкейки с шоколадом
- Класс!21
добавлена 28 января 2023 в 13:45
- Класс!13
добавлена 21 января 2023 в 07:00
Бессонница у пожилых людей: 5 способов решить проблему
С возрастом люди часто жалуются на проблемы со сном. Снижается общая продолжительность сна, а сам сон становится более поверхностным. Еще появляются ночные и ранние утренние пробуждения.Почему так происходит, мы объясняли в другой статье.
https://dzen.ru/media/askona/pochemu-deti-spiat-ochen-mnogo-a-pojilye--sovsem-malo-razbiraemsia-vmeste-s-vrachom-631f49aa55e859436b49bfe3?integration=site_desktop&place=layout
- Класс!24
добавлена 20 января 2023 в 15:01
- Класс!19
добавлена 20 января 2023 в 07:00
Как избавиться от отеков по утрам? Что реально помогает, а что вредит? Узнали у косметолога
Чтобы убрать утренние отеки, одни массажируют лицо, другие прикладывают лед, а третьи делают примочки из трав. Мы спросили косметолога Марию Марусину (dr.marusina), какие способы действительно помогают, а какие могут навредить коже .- Класс!13
добавлена 19 января 2023 в 19:00
00:10
- Класс!12
добавлена 19 января 2023 в 15:01
- Класс!8
добавлена 19 января 2023 в 08:00
Дизайн маленькой студии: как организовать пространство на 20 кв. м
Создать удобное пространство для жизни можно даже в квартире площадью 20 кв. м. Для этого нужно продумать хранение вещей, грамотно зонировать помещение и использовать многофункциональную мебель. Рассказываем об этих и других интерьерных уловках, которые помогут сделать маленькую студию уютной и вместительной.- Класс!19
добавлена 19 января 2023 в 00:00
- Класс!4
добавлена 3 декабря 2022 в 07:00
4 простых завтрака, которые взбодрят и наполнят энергией
Чтобы завтрак заряжал энергией на весь день, в его составе должны быть белки, медленные углеводы, фрукты и овощи. К такому выводу пришли исследователи из Гарварда.Мы собрали для вас четыре блюда, которые содержат эти полезные элементы и помогут вам проснуться. Их приготовление займет не больше 15 минут.
Пудинг с ягодами
- Класс!32
добавлена 28 ноября 2022 в 18:08
- Класс!26
добавлена 28 ноября 2022 в 17:22
- Класс!12
добавлена 10 ноября 2022 в 12:38
- Класс!15
добавлена 27 октября 2022 в 18:21
Как легче вставать по утрам? 5 неожиданных приемов от сомнолога
Контрастный душ и зарядка помогают взбодриться, но есть и более интересные способы легче вставать по утрам. О них нам рассказала Ирина Завалко, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук и ведущий эксперт сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly.- Класс!6
добавлена 26 октября 2022 в 00:59
- Класс!11
добавлена 19 октября 2022 в 14:52
«Немного алкоголя на ночь, и спится лучше» — миф! Вот почему
Алкоголь — одно из самых популярных средств, к которому прибегают люди, когда не могут уснуть. И действительно этиловый спирт влияет на нервную систему, усиливая процессы торможения и помогая погрузиться в сон.Более того, в не очень высоких дозах (один-два бокала вина или рюмка водки) он приводит к более глубокому сну в начале ночи, хотя и подавляет REM-фазу сна (сон со сновидениями).
Однако влияние алкоголя на сон вовсе не положительное. О том, что на самом деле происходит в это время с организмом, рассказывает Ирина Завалко, врач-невролог, сомнолог и ведущий эксперт сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly.
- Класс!7
добавлена 18 октября 2022 в 11:29
Взрослым полезно спать днем? А сколько и как? Вот что говорят ученые
Из-за недосыпа бывает трудно сконцентрироваться на работе: кажется, если поспишь хотя бы полчаса, вернутся силы и бодрость. Ученые согласны: дневной сон действительно может повысить продуктивность, но спать нужно ограниченное количество времени и в правильные часы. Разбираемся, как прикорнуть днем с пользой для организма.- Класс!6
добавлена 13 октября 2022 в 19:10
Что делать, если просыпаешься рано и не можешь уснуть? В чем причина? Отвечает врач
Обычно о бессоннице говорят, если сложно заснуть вечером или ночью. Но она может случиться и утром: когда просыпаешься слишком рано и больше не можешь уснуть.Почему это происходит и как прекратить ранние пробуждения, мы узнали у врача-сомнолога, кандидата медицинских наук и ведущего эксперта сервиса помощи в борьбе с бессонницей Somly Ирины Завалко.
- Класс!7
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Нет комментариев