Настойки не так безопасны, как кажутся - и домашние тоже Медики предупреждают любителей фруктовых и ягодных настоек (прежде всего, домашнего приготовления) об опасности подобных напитков. По мнению экспертов, в них может содержаться метиловый спирт, а также яд, попавший туда из косточек. Употребление таких напитков увеличивает вероятность развития сахарного диабета и атеросклероза. Сахар, который в изобилии содержится в настойках, вреден для сосудов, а также способствует развитию вздутия кишечника и диабета, а спирт, как известно, опасен для здоровья печени, сердечно-сосудистой системы, желудка и ЦНС. Важно отметить, что настойки кажутся "мягче" других крепких напитков, однако из-за этого бывает сложно соблюсти умеренность при их употреблении. Специалисты рекомендуют отказаться от потребления самодельных настоек в пользу фабричной продукции, поскольку на крупном производстве, как правило, действует строгий контроль, благодаря которому вероятность попадания в напиток метилового спирта, а также вредных веществ, содержащихся в косточках плодов, намного ниже. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом. Специалисты напоминают: алкоголь - это прежде всего яд, и призывают максимально снизить употребление спиртного, а лучше - вовсе отказаться от выпивки. Впрочем, бывают ситуации, когда сделать это крайне сложно. В таких случаях до и после застолья с друзьями, коллегами или родственниками стоит принять 2-3 ложки сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск алкогольного отравления и утреннего похмелья. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    2 комментария
    120 классов
    Сколько сливочного масла можно в сутки? Медики призывают ограничить потребление сливочного масла 5-10 граммами в сутки, поскольку несмотря на все достоинства этого продукта, его чрезмерное употребление способствует развитию ожирения, атеросклероза, ТЭЛА, а также повышает риск инсульта и инфаркта. Сливочное масло - весьма калорийный продукт, богатый насыщенными жирами, создающими излишнюю нагрузку на пищеварительную систему, поэтому медики рекомендуют отказаться от его употребления людям, имеющим проблемы с весом, холестерином, а также заболеваниями желчного пузыря и печени. Уточнить подробности о пользе и противопоказаниях сливочного масла и других продуктов, а также получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись со специалистом. Строгое соблюдение рекомендаций врачей, сбалансированный рацион, отказ от вредных блюд и пагубных привычек, регулярная физическая активность и качественный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    5 комментариев
    149 классов
    Обнаружен необычный эффект от сладкого по утрам Французские специалисты провели необычное исследование и выяснили, что регулярное употребление сладкого на завтрак в качестве дополнения к полезным продуктам приводит к снижению внешней привлекательности. В результате эксперимента с участием более 100 добровольцев обоих полов, часть из которых завтракала сладким, а часть - придерживалась здорового питания, после чего они оценивали фото друг друга, выяснилось, что те, кто злоупотреблял выпечкой и шоколадом, казались другим участникам менее привлекательными. Учёные считают, что обнаруженный эффект может быть связан с ускоренным старением (прежде всего, лица) из-за употребления большого количества сладкого. Эксперты обращают внимание на тот факт, что злоупотребление рафинированными углеводами приводит к неприятностям с весом, диабету, депрессивным расстройствам и проблемам с сердцем и сосудами. Гораздо полезнее начинать завтрак с яичницы, бутерброда с цельнозерновым хлебом, варёной курятины или индейки и других полезных продуктов. Выяснить больше подробностей о пользе вышеупомянутых и других продуктов, а также получить индивидуальные советы по питанию можно, проконсультировавшись с врачом. Правильное питание, отказ от вредных блюд и их сочетаний, курения и алкоголя, регулярные занятия спортом, качественный сон и соблюдение рекомендаций специалистов помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    126 классов
    Чем заменить картошку для здоровья? Медики предупреждают: злоупотребление картофелем чревато набором лишних килограммов, поскольку этот овощ содержит много крахмала. По понятным причинам картофель не рекомендуется для питания диабетиков. Специалисты рекомендуют заменить его более полезными альтернативами: корнем сельдерея или топинамбуром. Последний богат полисахаридами, полезными для ЖКТ и микробиома и моторики кишечника. Помимо этого, топинамбур обладает желчегонными средствами, а также полезен для поджелудочной и печени. И даже это - ещё не всё! Этот овощ содержит целый ряд витаминов, натрия, калия и хлора. Употребление топинамбура способствует нормализации сахара в крови. По словам специалистов, из него можно не только сделать пюре, но и готовить, как обычную картошку, особенно учитывая, что он ничуть не хуже по своим вкусовым качествам. Что касается сельдерея, то он пригоден в пищу и в сыром виде, и после небольшой термообработки. Сельдерей богат витаминами, полезными микроэлементами, пищевыми волокнами, а также обладает низким ГИ. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить квалифицированную помощь в подборе правильного рациона можно, проконсультировавшись с врачом. Сбалансированная диета, отказ от вредных продуктов и пагубных привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут избавиться от лишнего веса, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    139 классов
    Кому (и почему) полезны грейпфруты? Медики рекомендуют пациентам, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также сахарным диабетом, разнообразить свою диету грейпфрутами. Дело в том, что они богаты калием, полезным для сердца, и содержат целый ряд полезных антиоксидантов, а нарингенин, который содержится в белых прожилках этих плодов, способствует нормализации уровня холестерина и улучшает восстановление восприимчимвости клеток к инсулину. Несмотря на все эти плюсы, медики рекомендуют не запивать грейпфрутовым соком антибиотики, антидепрессанты, обезболивающие и другие лекарственные препараты, поскольку некоторые вещества в его составе снижают их эффективность. Специалисты также советуют воздержаться от грейпфрутов людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, панкреатитом, гепатитом, холециститом, аллергией на цитрусовые и некоторыми другими. Кроме того, специалисты напоминают, что как и сок других цитрусовых, грейпфрутовый сок содержит достаточно много кислоты, вредной для зубной эмали, поэтому его лучше пить через трубочку. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этого и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом. Правильно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры, а также снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    29 классов
    Заряжаемся энергией: какие продукты помогут почувствовать прилив сил? Медики считают, что смена рациона способна придать бодрости и восполнить нехватку энергии. Что это за продукты? Прежде всего, речь о бананах: эти любимые многими плоды богаты калием, полезным для мышечной и нервной систем, нормализации уровня жидкости и давления, однако специалисты советуют не увлекаться данным продуктом, чтобы не столкнуться с избытком калия в организме, тем более пациентам, имеющим болезни почек. Арахис - ещё один полезный продукт, который поможет почувствовать прилив сил благодаря высокому содержанию магния, витаминов и других полезных соединений. Фасоль содержит много пищевых волокон, белков и углеводов, благодаря чему она помогает зарядиться энергией и нормализовать сахар в крови. Свежие овощи богаты различными витаминами и полезными соединениями, полезными для метаболизма и восполнения нехватки энергии. Регулярное употребление свежих овощей помогает предотвратить депрессию и усталость. Самый простой, но неочевидный продукт, который помогает зарядить нашу внутреннюю "батарейку" - это обыкновенная питьевая вода. По мнению специалистов, это одна из причин, по которым так важно регулярно выпивать суточную норму воды (около 2 литров в день или порядка 30мл на килограмм веса в сутки). Кроме того, важно правильно питаться и избегать злоупотребления сахаром и кофе, по возможности заменив их более полезными продуктами. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом. Сбалансированный рацион, отказ от вредной пищи, напитков и привычек, регулярные физические упражнения, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    0 комментариев
    23 класса
    Можно ли есть перед сном и почему? По мнению специалистов, привычка есть перед отходом ко сну может привести к перепадам давления, проблемам с кишечной микрофлорой и даже развитию диабета. Эксперты считают, что ужинать лучше не позже, чем за 4 часа до сна, поскольку в поздние часы протекающие в организме процессы затормаживаются — а это значит, что те, кто имеет привычку есть и сразу ложиться спать, рискуют столкнуться с проблемами с пищеварением. Во время ночного отдыха организм переходит в «замедленный режим», включая и пищеварительную систему. Помимо отказа от привычки поздно ужинать, медики советуют завести правило недолго прогуливаться перед сном, чтобы ускорить засыпание. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись с врачом. Строгое соблюдение предписаний специалистов, правильное питание, отказ от вредных привычек, регулярная физическая активность и соблюдение распорядка дня помогут защитить здоровье и снизить вероятность целого ряда недугов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    44 класса
    Перечислены наиболее вредные продукты Медики составили перечень самых вредных продуктов. Список по праву возглавили магазинные соусы, а также готовые заправки для салатов и других блюд, напичканные вредными жирами и опасными добавками. После них специалисты упомянули продукты переработки мяса (сосиски, колбасы и так далее), которые также не назовёшь особенно полезными. Помимо них, стоит максимально сократить употребление сахара и сладостей, спиртного и цельного молока, поскольку они ухудшают работу ЖКТ, замедляют обмен веществ, а также вызывают отёки и ожирение. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить индивидуальные рекомендации по питанию и образу жизни можно, проконсультировавшись с врачом. Разумно подобранная диета, отказ от вредной пищи, курения и алкоголя, регулярные физические нагрузки, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск отравления. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    29 классов
    Назван способ снизить риск Альцгеймера вдвое Специалисты из США обнаружили, что в мозге пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, в 2 раза меньше антиоксидантов (ликопина, зеаксантина и лютеина), а также витамина E. Исследование питания и умственного здоровье более 1,000 добровольцев на протяжении более десятилетия, показало, что те участники, которые ели много овощей, рыбы, орехов и фруктов с высоким содержанием антиоксидантов, а также мало сладкого и продуктов из мяса (диета MIND), сталкивались с болезнью Альцгеймера в 2 раза реже сверстников. Учёные связывают эффект от MIND-диеты с повышенным содержанием каротиноидов. Эти соединения имеют сильные антиоксидантные свойства и содержатся в растениях ярких цветов. К примеру, зеаксантин содержится в оранжевом перце и кукурузе, а лютеин — в шпинате и капусте. Несмотря на то, что учёные давно догадывались о пользе данных веществ для профилактики болезни Альцгеймера, говорить об этом с уверенностью стало можно только сейчас. Узнать об особенностях вышеописанной и других диет, а также получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом. Сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний медиков помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    1 комментарий
    33 класса
    Перечислены крупы, которые повышают сахар и повышают риск ожирения По мнению специалистов, некоторые крупы (прежде всего, манной и кукурузной) могут быть опасно для здоровья, поскольку они богаты глюкозой и крахмалом, в результате чего их употребление негативно сказывается на уровне сахара в крови и создаёт дополнительную нагрузку на поджелудочную. Как известно, манка представляет из себя измельчённую пшеницу и содержит до 70% крахмала, из-за чего её употребление увеличивает риск ожирения, а также провоцирует повышение сахара. То же самое касается и кукурузной крупы, которая богата глюкозой. Выяснить больше подробностей о свойствах и противопоказаниях этих и других продуктов, а также получить индивидуальные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом. Отказ от вредных продуктов, курения и алкоголя, правильно подобранный рацион, регулярные физические нагрузки, соблюдение режима дня и предписаний медиков помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным. Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
    0 комментариев
    22 класса
Обнаружена причина слабительных свойств кофе Специалисты из США экспериментальным путём разобрались, с чем связан слабительный эффект чашки бодрящего напитка на завтрак. Как выяснилось, эти свойства вызваны не проблемами по части ЖКТ, а связаны с наличием в составе кофе гормона под названием гастрин, активирующего моторику ЖКТ и ускоряющего усвоение пищи, в результате чего и наблюдается эффект послабления стула. Как показали эксперименты, подобное действие напитка отмечают порядка 30% любителей кофе, причём независимо от содержания кофеина в напитке. Рекомендуется не употреблять кофе непосредственно после того, как человек проснулся - гораздо полезнее сделать это через какое-то время после
Простой продукт полезен для профилактики онкологии Как известно, из-за современного образа жизни и повсеместного загрязнения природы число случаев рака во всём мире постоянно растёт. По мнению специалистов, включение различных видов капусты в рацион может снизить вероятность онкологии благодаря содержанию веществ, полезных для профилактики таких заболеваний. Медики рекомендуют обратить внимание на блюда с белокочанной и брюссельской капустой, а также брокколи - все эти виды капусты богаты сульфорафаном - это соединение противодействует размножению раковых клеток, таким образом защищая от развития онкологии, утверждают эксперты. Выяснить больше подробностей и получить персональные рекоменда
Перечислены полезные свойства гречки Многие не особенно любят гречневую кашу, однако специалисты утверждают, что любовь к этой каше позволяет уменьшить вероятность развития деменции. По словам экспертов, регулярное употребление блюд из гречневой крупы позволяет понизить холестерин на 10%, благодаря чему улучшается кровоток в мозге и снижается риск появления сосудистой деменции. Употребление гречки также полезно для формирования нейронных связей, а также помогает улучшить психоэмоциональное состояние и повысить настроение. Кроме того, стоит помнить, что гречка богата витаминами, антиоксидантами, ценными микроэлементами и клетчаткой, при этом обладая низким гликемическим индексом, придаёт ст
Готовимся к сну правильно: чего лучше не делать? Медики предупреждают: употребление шоколада, а также таких напитков, как крепкий чай (не говоря уже о кофе), может привести к бессоннице. Дело в том, что кофе воздействует на соответствующие рецепторы мозга, благодаря чему человек ощущает прилив бодрости и хуже засыпает. Впрочем, если об этом многие знают, то гораздо меньше людей слышали, что по тем же причинам на ужин не рекомендуется употреблять белковую, жареную и жирную пищу, включая блюда из красного мяса, еду из фастфуда и жирные соусы, поскольку всё это создаёт длительную нагрузку на ЖКТ. Привычка ужинать такими продуктами может спровоцировать тошноту и дискомфорт в желудке. Кроме тог
Как помочь организму весной? Весной, когда организму особенно не хватает витаминов, специалисты рекомендуют пить больше фруктовых и овощных фрешей (при отсутствии противопоказаний). Натуральные свежевыжатые соки не содержат консервантов, красителей и разнообразных химических улучшителей вкуса, аромата и консистенции, поэтому они гораздо полезнее для здоровья, чем пакетированные. По мнению врачей, балансу витаминов в организме нужно уделять достаточное внимание, поскольку их нехватка способна привести к нарушению метаболизма, а также появлению лишних килограммов и различных заболеваний. Эксперты советуют разнообразить диету листовой зеленью, цитрусовыми и киви, а также употреблять достаточн
Чем вредны ночные перекусы?
Специалисты предупреждают: привычка перекусывать перед отходом ко сну увеличивает вероятность диабета, депрессии и неприятностей с сердцем и сосудами. Кроме того, медики рекомендуют избегать ночных "набегов" на холодильник, чтобы улучшить качество сна - желательно вообще отказаться от перекусов менее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну.
Любовь к ночным перекусам может привести к дисбактериозу и отрицательно сказывается на функционировании ЖКТ, не говоря уже о том, что подобные привычки могут серьёзно изменить режим питания. Эксперты рекомендуют правильно завтракать, а также придерживаться сбалансированного рациона во время дневных приёмов пищи, чтобы уменьшить жел
Чем так хороша средиземноморская диета? По мнению специалистов, питание по средиземноморской диете полезно для профилактики болезней сердца и сосудов благодаря высокому содержанию овощных блюд, оливкового масла, рыбы, фруктов и орехов. Такой режим питания способствует снижению уровня воспаления в организме, полезен для нормализации веса и защиты от диабета. Благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов диета, полезна для укрепления иммунитета, а жирные кислоты, входящие в состав орехов, рыбы и оливкового масла, способствуют улучшению умственной деятельности и снижают риск старческого слабоумия. Кроме того, такой рацион содержит много пищевых волокон и мало простых углеводов, что
Стоит ли исключить мясо из рациона - и чем это опасно для здоровья? В последние годы всё больше людей по всему миру отказываются от употребления мяса, однако специалисты напоминают, что в состав мяса входит множество полезных соединений, и исключив его из рациона, человек может столкнуться с неприятностями со здоровьем, причём не только физическим, но и умственным. Дело в нехватке белка и других полезных соединений, которыми богато мясо, причём если компенсировать недостаток белка ещё можно (добавив в рацион брокколи, чечевицу и другие подобные продукты), то восполнить дефицит некоторых других питательных соединений в легко усваиваемой форме гораздо сложнее, считают эксперты. Речь идёт о о
Названы простые способы нормализовать холестерин Как известно, проблемы с холестерином могут вызывать множество серьёзных неприятностей со здоровьем, поэтому медики рекомендуют скорректировать питание, чтобы нормализовать его уровень. Для этого специалисты советуют есть меньше красного мяса и продуктов его переработки, а также отказаться от продуктов, содержащих трансжиры (фастфуд, чипсы, жирная молочка, выпечка с глазурью, майонез). Кроме того, врачи рекомендуют чаще есть овощные блюда с высоким содержанием пищевых волокон и омега-3 жирных кислот (например, включить в рацион больше жирной рыбы). Также стоит вести активный образ жизни, больше двигаться, отказаться от злоупотребления спиртн
Показать ещё